Hien DangChiều ngày 02/04/2024, Tạp chí Nữ Doanh Nhân và Step in Style tổ chức talkshow Men Heal Play, chia sẻ về áp lực trong cuộc sống và công việc, đặc biệt là câu chuyện của riêng phái mạnh.
Mỗi ngày cuộc sống sẽ mang đến cho bạn thật nhiều điều mới lạ, thậm chí là cả những bài toán khó để chúng ta giải quyết. Đôi khi những bài toán cuộc sống có thể để lại cho bạn những cảm xúc tiêu cực và lớn hơn là áp lực vô hình. Giai đoạn đó chúng ta sẽ đối mặt với chúng ra sao?
Tại talkshow Men Heal Play do Tạp chí Nữ Doanh Nhân và Step in Style tổ chức chiều ngày 02/04/2024 với sự dẫn dắt của Host Tuyền Tăng đã đưa khách tham dự đi đến nhiều câu chuyện khác nhau và đầy thú vị.
Trong đó, câu chuyện của biên đạo múa John Huy Trần mang đến một bức tranh rõ hơn về cách vượt qua áp lực. John Huy Trần là một cái tên quen thuộc trong các chương trình về vũ đạo tại Việt Nam. Tuy nhiên từ một người luôn tràn đầy năng lượng, anh bỗng suy sụp khi gặp phải chứng rối loạn cảm xúc sau những áp lực về tâm lý. Sau một khoảng thời gian, John Huy Trần xuất hiện tại talkshow Men Heal Play và tự tin chia sẻ về những gì bản thân đã trải qua. Anh cho biết: “Áp lực như một bóng ma bao quanh lấy chúng ta. Mỗi khi không ổn, Huy sẽ chia sẻ với mọi người xung quanh hiểu cảm giác của mình. Đến gần đây, năm 2023 là năm Huy cảm nhận được sự tự tin của mình đã dần trở lại. Đồng thời, Huy cũng học được thêm nhiều bài học trong cuộc sống và tiếp tục chữa lành.”
Không chỉ cảm xúc bên trong, những người chịu áp lực cũng sẽ thể hiện nhiều ra mặt thể chất. Đó là nhận định mà anh Hiếu Lê, huấn luyện viên trị liệu phục hồi chia sẻ tại talkshow. Anh Hiếu cho biết thêm: “Hành động và cử chỉ hàng ngày của mình khi tiếp xúc mọi người cũng sẽ thay đổi khi cảm xúc bị tiêu cực. Mình có thể dễ cáu giận hơn, bực bội hơn, thậm chí có thiên hướng truyền cảm xúc tiêu cực cho họ.”
Áp lực càng đè nặng lên vai người đàn ông hơn nữa khi định kiến, quan niệm xã hội vẫn còn. Cụ thể hơn, đàn ông luôn được gán cho sự mạnh mẽ, buộc họ tự kìm nén những cảm xúc vào sâu bên trong. Tuy nhiên càng về sau, chúng sẽ trở thành vũ khí khiến người đàn ông gục ngã. Tại talkshow Men Heal Play, các diễn giả cũng đề cập đến vấn đề này và khẳng định rằng khi muốn khóc bạn hãy cứ khóc, đừng kìm nén, kể cả người đàn ông. Ca sĩ Cường Seven đã có chia sẻ về điều này: “Lúc được khóc bạn sẽ có cảm giác thật hạnh phúc khi được giải thoát hết mọi cảm xúc tiêu cực bên trong. Bản thân cũng cảm thấy nhẹ nhõm hơn nhiều. Một người đàn ông có quá nhều rào cản xung quanh khiến họ khó có thể khóc, khó giải thoát khỏi những bó buộc và sống đúng với cảm xúc của bản thân.”
Trong khi đó, chị Caroline Mạch, CEO Secret Wines lại có những chia sẻ của một người đã có nhiều trải nghiệm cuộc sống. Chị cho biết: “Ở độ tuổi này, việc dành thời gian nhìn lại chính mình và mọi thứ xung quanh là rất cần thiết. Và mỗi một áp lực, vấn đề đến từ từng đối tượng phải có cách giải quyết khác nhau. Như công việc, Caroline đã có định hướng, kế hoạch cụ thể từ đầu và cứ theo đuổi những điều đó. Trong khi về mối quan hệ với mọi người như chồng con, bạn bè cần có cách đối mặt khác và linh hoạt. Chúng ta cũng cần có những cuộc nói chuyện để cùng nhau chia sẻ và thấu hiểu hơn. Như vậy mình mới có phương hướng tốt nhất để điều tiết mặt cảm xúc của chính mình.”
Sau phần chia sẻ, các khách mời cùng người tham dự đã cùng nhau tham gia hoạt động nhỏ từ lợi gợi ý của ca sĩ Cường Seven. Đây là khoảng thời gian mọi người cùng gắn kết và trao cho nhau những cái ôm. Bởi lẽ khi tập quen với việc cởi mở cảm xúc của bản thân, ta sẽ có thể thoải mái chia sẻ với người thân yêu và vơi dần những áp lực thường nhật. Đồng thời qua những chia sẻ của các khách mời tại Men Heal Play, cảm xúc của người đàn ông sẽ phần nào được quan tâm nhiều hơn, giúp họ thoải mái nói lên tâm trạng của chính mình một cách bình đẳng và không định kiến.
Có thể bạn quan tâm: