Nam PhamĐồ ăn cay nóng luôn có một sức hấp dẫn khó chối từ, nhưng để có thể thoải mái ăn ngon mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe thì không phải ai cũng làm được.
Chúng ta hẳn đã nghe nhiều về tác dụng của việc ăn cay đối với sức khỏe, chẳng hạn giúp giảm đau, giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa, thậm chí là giảm nguy cơ ung thư. Vì những lợi ích này, nhiều người dù không giỏi ăn cay cũng cố gắng thêm thắt một chút the nồng như thứ gia vị dinh dưỡng cần có để bổ sung vào khẩu phần ăn của mình. Bên cạnh đó cũng có những người vốn chuộng vị cay lại càng cho rằng mình có thể thoải mái dùng món ăn cay. Tuy nhiên, cái gì nhiều quá cũng không tốt. Trên thực tế, chất cay khi bị lạm dụng quá mức có thể gây ra những hệ lụy khôn lường cho sức khỏe. Hãy dừng lại ngay việc ăn cay khi có những biểu hiện này nếu không muốn làm tổn thương cơ thể của mình thêm nữa, bạn nhé!
Đọc thêm:
Thực phẩm nào giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng phòng virus?