Stress thường bị xem là cảm giác tiêu cực, độc hại, gây ảnh hưởng đến tinh thần. Tuy nhiên trên thực tế, stress cũng có loại tốt và loại xấu, và việc duy trì c...
“Căng thẳng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối với làn da của bạn”. Thông điệp này ai cũng biết nhưng để hiểu rõ nó đã ảnh hưởng nghiêm trọng như thế nào thì chắc c...
Áp lực công việc, deadline và nhiều vấn đề khác trong cuộc sống rất dễ làm bạn gặp phải tình trạng stress thường xuyên. Chỉ với vài giây tập trung nhìn vào 2 bứ...
Nhiều người vẫn thường rơi vào lo lắng khi chuẩn bị cho mỗi cuộc hành trình mới, những lời khuyên hữu ích sau đây có thể giúp bạn bình tĩnh và chống lại lo âu k...
Việc dành ít nhất 60 giờ 1 tuần cho công việc có thể xem là nhịp độ thường thấy hiện nay, nhưng không vì thế mà chúng ta phải tập quen dần với chuyện đó. Nếu bạ...
Nhịp sống hối hả đang ngày càng trở nên quá sức với bạn? Vậy bạn nên tự trang bị ngay những kỹ thuật thư giãn đơn giản nhưng hiệu quả để lấy lại sự cân bằng nha...