Những mục tiêu khiến bạn mệt mỏi có thể không phải là mục tiêu của bạn

Bước sang những ngày đầu năm mới, nhiều người bắt đầu mở lại danh sách mục tiêu đã viết ra từ trước Tết. Có những mục tiêu khiến ta thấy hào hứng, nhưng cũng có không ít mục tiêu chỉ cần đọc lại đã thấy… nặng nề. Cảm giác mệt mỏi ấy thường bị hiểu nhầm là do thiếu kỷ luật hay chưa đủ quyết tâm. Nhưng đôi khi, vấn đề không nằm ở năng lực, mà ở chỗ: đó không thật sự là mục tiêu của bạn.

TEXT: Uy

Chúng ta quen đặt mục tiêu dựa trên những chuẩn mực bên ngoài. Ở độ tuổi này, nên đạt vị trí nào. Ở giai đoạn này, thu nhập bao nhiêu là hợp lý. Những cột mốc ấy nghe có vẻ hợp lý, thậm chí an toàn. Nhưng khi sống đủ lâu trong một guồng quay không thuộc về mình, cơ thể và cảm xúc sẽ lên tiếng trước lý trí.

Hãy thử để ý: bạn trì hoãn mục tiêu nào nhiều nhất? Không phải vì nó khó, mà vì bạn không có động lực nội tại để bắt đầu. Đó thường là dấu hiệu cho thấy mục tiêu ấy đến từ kỳ vọng của người khác – xã hội, gia đình, môi trường làm việc – hơn là từ mong muốn thật sự của bạn.

Nhiều người vẫn đạt được những mục tiêu “không phải của mình”, nhưng cái giá phải trả là sự kiệt sức kéo dài. Khi thành công không đi kèm cảm giác thỏa mãn, rất dễ rơi vào trạng thái trống rỗng: đạt được rồi, nhưng không biết để làm gì tiếp theo. Đây không phải thất bại, mà là một lời nhắc quan trọng cần được lắng nghe.

Một cách tiếp cận khác trong năm mới là không hỏi “mình muốn đạt được điều gì”, mà hỏi “mình muốn sống trong trạng thái nào”. Bình thản hơn? Chủ động hơn? Có thêm không gian cho bản thân? Khi chúng được xây dựng xoay quanh trạng thái sống, thay vì chỉ là kết quả, áp lực sẽ giảm đi đáng kể.

Điều đó không có nghĩa là từ bỏ tham vọng. Ngược lại, đó là cách để tham vọng trở nên bền vững hơn. Một mục tiêu phù hợp thường không khiến bạn phấn khích quá mức, nhưng cũng không khiến bạn mệt mỏi khi nghĩ đến. Nó đủ thách thức để bạn trưởng thành, nhưng đủ “đúng” để bạn không phải gồng mình mỗi ngày.

Những ngày Tết, khi nhịp sống chậm lại, là lúc lý tưởng để rà soát lại danh sách của mình. Có mục tiêu nào bạn đang theo đuổi chỉ vì sợ bị bỏ lại phía sau? Có mục tiêu nào bạn giữ lại vì “đã lỡ nói ra”? Can đảm gạch bỏ những mục tiêu không còn phù hợp cũng là một hình thức trưởng thành.

Năm mới không cần thêm nhiều mục tiêu hơn. Đôi khi, chỉ cần ít đi những mục tiêu sai, bạn đã nhẹ nhõm hơn rất nhiều.

Có thể bạn quan tâm: