5 bước chăm sóc thư giãn tại nhà chuẩn “SPA”

Nhịp sống hiện đại khiến quỹ thời gian dần thu hẹp, nhưng chỉ với 5 bước sau và nửa giờ đồng hồ là bạn đã có thể tự thưởng cho bản thân trải nghiệm thư giãn như tại “spa”.

1Tạo không gian êm dịu

Ánh sáng ngoài công dụng thắp sáng còn có tác dụng tuyệt vời trong việc thư giãn và giúp bạn xua đi căng thẳng. Một vài ngọn nến thơm hương cam, oải hương hoặc vani đều có thể khiến tâm trạng bạn dễ chịu hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, kết hợp với một vài giai điệu du dương như bài Weightless của nhóm nhạc Anh Marconi Union được Viện Hàn lâm Âm thanh trị liệu Anh công nhận là bài hát thư giãn nhất thế giới với 60 nhịp mỗi phút nhẹ nhàng, chuông ngẫu nhiên và âm thanh trầm.

2Dùng mặt nạ toàn thân

Trong quỹ thời gian ngắn thường bạn chỉ có thể chăm sóc một vùng da trên cơ thể, nhưng hãy đắp mặt nạ cùng lúc cho các bộ phận của cơ thể để có vẻ đẹp toàn diện hơn. Bạn có thể thử một mặt nạ dành cho tóc có chứa những tinh chất dưỡng ẩm và phục hồi, dùng cho mặt loại mặt nạ với tác dụng thanh lọc, làm sáng da từ hạt cùng hương thơm có tác dụng xả stress chẳng hạn. Đừng vì quá bận rộn mà bỏ qua đôi bàn tay hay chân bởi đây là những vùng da dễ nhìn thấy nhất. Một ít mặt nạ cho vùng da này với tinh chất bơ hạt mỡ giàu ẩm hay dầu jojoba và lô hội sẽ là gợi ý tuyệt dịu cho bạn làn da mềm mịn.

Đọc thêm: “Thủ thuật” cho làn da luôn tươi trẻ như phụ nữ Hàn Quốc

3Liệu pháp xoa dịu tâm lý

Hầu hết các loại mặt nạ đều cần khoảng thời gian 20 phút để da hấp thụ dưỡng chất. Trong khoảnh khắc bạn gần được thư giãn tuyệt đối này, hãy thả lỏng tâm trí khỏi suy nghĩ tiêu cực, ngắm một bộ sưu tập váy áo mà bạn yêu thích hay nghía qua vài dòng quyển sách đang đọc dang dở chắc chắn sẽ mang đến cho bạn cảm giác thư thái khi yêu chiều chính bản thân mình.

4Làm sạch cơ thể

Sau quãng thời gian chăm sóc những vùng da trên cơ thể là lúc bạn làm sạch các loại mặt nạ như tóc, da mặt hay tay và chân dưới vòi hoa sen. Đặc biệt, hãy chọn dầu gội dịu nhẹ có thể làm sạch phần mặt nạ còn sót trên tóc. Còn với cơ thể, thử chọn những loại sữa tắm hương lá trà xanh tươi mát để thêm phần thư giãn.

5Bắt trọn thời khắc vàng

Có thể bạn chưa biết sau khi tắm là khoảng thời gian lý tưởng để da toàn thân hấp thu dưỡng chất. Và để đạt hiệu quả trong chăm sóc vùng da này bạn có thể xoa nhẹ các loại dầu dưỡng khi làn da còn ẩm. Tiếp theo sau đó là những dòng kem dưỡng đặc trị với công dụng và mùi hương bạn yêu thích.