Hien DangTrong giới quản trị, chúng ta bàn nhiều về chiến lược, dòng tiền hay nhân sự. Nhưng có một yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất của người điều hành mỗi ngày lại thường bị bỏ qua.
Không chỉ bảo vệ cột sống, tư thế ngồi và góc làm việc còn âm thầm tác động đến cảm xúc, mức độ minh mẫn và năng lực quản trị rủi ro khi đưa ra các quyết định then chốt.
Khi góc làm việc trực tiếp can thiệp vào tư duy quản trị
Nhiều nhà lãnh đạo cho rằng tư thế chỉ là chuyện thể chất, còn tư duy là bài toán của trí tuệ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu tại Đại học McGill (Canada) đã chứng minh điều ngược lại thông qua một thử nghiệm thực tế công bố trên British Journal of Psychology.
Theo đó, gần 200 người tham gia được chia làm hai nhóm thực hiện nhiệm vụ đánh giá rủi ro kinh doanh trên máy tính bảng: Một nhóm làm việc với thiết bị đặt trên giá đỡ ngang tầm mắt, giúp họ giữ lưng thẳng tự nhiên. Nhóm còn lại thao tác trên thiết bị nằm phẳng trên mặt bàn thấp, khiến họ phải cúi gập cổ và khom lưng.
Kết quả ghi nhận nhóm ngồi thẳng lưng ra quyết định chấp nhận rủi ro hiệu quả hơn hẳn và mang về nguồn lợi lớn hơn. Đáng chú ý, nghiên cứu chỉ ra đây không phải là sự liều lĩnh bốc đồng. Tư thế mở giúp cơ thể thoải mái, từ đó hỗ trợ não bộ phân tích bối cảnh và quản trị rủi ro tối ưu hơn. Ngoài ra, nhóm này cũng duy trì trạng thái cảm xúc tích cực và sự tự tin cao hơn trong suốt quá trình xử lý công việc.
Đừng gồng mình “tạo dáng”, hãy tối ưu môi trường làm việc
Nhiều khóa đào tạo lãnh đạo thường khuyên bạn nên cố gắng “tạo dáng quyền lực” (power pose) để tăng sự tự tin. Nhưng thực tế điều hành cho thấy việc gồng mình gượng ép chỉ làm bạn thêm mệt mỏi. Điểm giá trị nhất trong nghiên cứu của McGill là các tình nguyện viên hoàn toàn không biết mình đang bị theo dõi tư thế. Dáng ngồi của họ thay đổi một cách tự nhiên thuần túy dựa vào cách bố trí không gian.
Điều này mang lại một gợi ý quan trọng cho các chủ doanh nghiệp: Bạn không cần mất thời gian nhắc nhở bản thân phải thẳng lưng. Thay vào đó, hãy đầu tư vào việc thiết kế không gian làm việc công thái học (Ergonomics) cho chính mình và đội ngũ. Khi môi trường xung quanh thúc đẩy một tư thế mở, não bộ sẽ tự động vận hành ở trạng thái minh mẫn nhất.
Tối ưu góc làm việc để nâng cao hiệu suất điều hành
Để giữ cho tâm trí luôn sáng suốt trước những quyết định lớn, bạn có thể bắt đầu thay đổi từ những chi tiết nhỏ ngay tại phòng làm việc:
- Nâng màn hình ngang tầm mắt: Đặt laptop hoặc màn hình máy tính sao cho cạnh trên màn hình ngang với tầm mắt nhìn thẳng. Việc này loại bỏ hoàn toàn thói quen cúi gập cổ – nguyên nhân gây chèn ép mạch máu lên não.
- Đầu tư ghế điều hành chuẩn công thái học: Chọn chiếc ghế có khả năng nâng đỡ trọn vẹn đường cong thắt lưng (lumbar support) và điều chỉnh linh hoạt độ tựa tay.
- Đan xen làm việc đứng – ngồi (Standing Desk): Thay đổi linh hoạt giữa ngồi và đứng trong các cuộc họp nhanh hoặc lúc đọc báo cáo giúp kích thích tuần hoàn máu, giải tỏa áp lực cho cột sống.
Một quyết định sáng suốt có thể mang lại lợi thế lớn cho doanh nghiệp. Hãy bắt đầu từ việc điều chỉnh chiếc ghế và màn hình làm việc ngay hôm nay – não bộ và phong thái lãnh đạo của bạn sẽ đền đáp điều đó.
Có thể bạn quan tâm: