Hien DangChúng ta từng được dạy rằng: để thành công, phải có kỷ luật thép, thời gian biểu chuẩn từng phút, bắt đầu ngày mới từ 5 giờ sáng như một cuốn sách bestseller nào đó gợi ý. Nhưng điều đó có thật sự đúng với mọi người?
Bạn có từng lên một lịch trình lý tưởng? 5h thiền – 6h đọc sách – 7h tập gym – 8h làm việc? Rồi 10 ngày sau, chính bạn là người đầu tiên “xé” nó? Chuyện đó không có gì sai cả. Bởi vấn đề không nằm ở bạn – mà ở sự áp đặt một khuôn mẫu không dành cho bạn.
Kỷ luật không đồng nghĩa với cứng nhắc
Là nữ doanh nhân, bạn có thể đang điều hành công ty, là trụ cột của gia đình, là mẹ, là vợ – và còn là chính mình. Lịch trình của bạn không thể giống một người độc thân, mà cần phân chia ra nhiều vai trò khác nhau. Và tất cả, bạn đều muốn chúng phải hoàn hảo. Không thể!
Vậy nên, thay vì ép mình theo một công thức hoàn hảo, hãy đưa ra câu trả lời cho những câu hỏi sau:
- Thời điểm nào trong ngày tôi có năng lượng tốt nhất?
- Việc gì tôi có thể ủy quyền để có thêm thời gian thật sự cho bản thân?
- Tôi cần bao nhiêu thời gian nghỉ giữa các cuộc họp để không cảm thấy kiệt sức?
Một lịch trình phù hợp là lịch trình tôn trọng nhịp sống cá nhân – không “gồng”, không chạy theo số đông, và nhất là: giữ được sự bền vững. Lịch trình phù hợp giúp bạn tồn tại lâu dài, không chỉ hoàn hảo trong 3 ngày
Hoàn hảo là cái bẫy. Vì nếu không đạt được, bạn sẽ thất vọng. Còn nếu đạt được, bạn sẽ cảm thấy hài lòng nhưng thể trạng thì kiệt sức.
Hãy chọn cách sống chậm lại một nhịp, nhưng chắc từng bước. Có thể bạn không thức dậy lúc 5h, nhưng bạn ngủ đủ. Bạn không tập gym 2 tiếng mỗi ngày, nhưng vẫn duy trì thói quen chăm sóc bản thân.
Thành công không đến từ việc bạn làm mọi thứ – mà từ việc bạn làm đúng những thứ thật sự cần, theo cách bạn làm tốt nhất.
Nhịp sống của nữ CEO kiêm mẹ bỉm
Là một nữ doanh nhân, bạn không thể tránh khỏi các cuộc họp, cuộc gặp mặt đối tác bất ngờ đan xen với vai trò làm mẹ làm vợ trong gia đình. Để tránh rơi vào tình trạng quá sức, bạn cần có một lịch trình được thiết lập phù hợp với bạn. Một kế hoạch cụ thể, lịch trình sẵn sàng sẽ giúp cho công việc và cuộc sống của bạn không bị xáo trộn.
Tuy nhiên đừng gò bó bản thân vào một lịch trình mà hãy linh hoạt để mọi thứ diễn ra dễ dàng hơn. Phụ nữ lãnh đạo cần tính linh hoạt cao – quan trọng không phải là thời gian cố định, mà là sự chủ động về năng lượng. Công việc và cuộc sống cá nhân nên hòa quyện, không cần phải chia đôi cứng nhắc. Như cách mà Whitney Wolfe Herd – CEO Bumble (ứng dụng hẹn hò) đang thực hiện. Bà chia sẻ: “Tôi có con nhỏ, nên lịch làm việc không bao giờ là chuẩn. Tôi học cách linh hoạt – đôi khi cuộc họp diễn ra lúc 6h sáng, đôi khi là sau 9h tối.”
Trong khi đó, Sheryl Sandberg – Cựu COO Facebook (Meta) luôn cố gắng hoàn tất công việc sớm để có thể sinh hoạt cùng gia đình và con cái. Bà cho biết: “Tôi luôn cố gắng rời văn phòng lúc 5h30 chiều để ăn tối cùng con. Ai nói rằng bạn phải ở lại muộn để chứng tỏ hiệu quả?”. Giới hạn thời gian làm việc là một chiến lược – không phải yếu đuối mà là khôn ngoan. Việc biết mình sẽ dừng lúc nào giúp bạn tập trung và ra quyết định tốt hơn.
Ngoài ra, để có một ngày hoạt động hiệu quả, bạn nên có sự chuẩn bị. Việc bắt đầu ngày làm việc vào một thời điểm cụ thể không phải là yếu tố duy nhất quyết định hiệu quả công việc, mà còn là việc chuẩn bị chu đáo trước đó. Đồng thời, lịch trình của bạn không nhất thiết phải dày đặc, không có thời gian nghỉ để thể hiện sự bận rộn. Thời gian “trống” trong lịch trình rất giá trị. Nó giúp bạn cảm thấy mọi công việc trong ngày đều được giải quyết hiệu quả.
“Lịch trình tốt không phải là lịch dày đặc, mà là lịch trình giúp bạn sống thật với vai trò: người lãnh đạo, người mẹ, người phụ nữ – mà không thấy mình bỏ rơi chính mình.”
Kết
Chúng ta thường bị cuốn vào việc tìm kiếm một “công thức vàng” cho lịch trình hằng ngày: dậy lúc mấy giờ, làm việc bao lâu, nghỉ ngơi thế nào để đạt hiệu quả tối đa. Nhưng thực tế, không có lịch trình nào hoàn hảo tuyệt đối – bởi mỗi người có nhịp sinh học, ưu tiên và hoàn cảnh sống khác nhau.
Điều quan trọng không phải là ép mình theo một khuôn mẫu, mà là biết lắng nghe bản thân để xây dựng một lịch trình phù hợp: phù hợp với mục tiêu, phù hợp với sức khỏe, phù hợp với giai đoạn cuộc sống. Khi tìm được sự cân bằng đó, bạn sẽ cảm thấy công việc hiệu quả hơn, tinh thần nhẹ nhàng hơn và chất lượng cuộc sống cũng được nâng cao.
Text: Hien.D | Ảnh: Freepik.com
Có thể bạn quan tâm: