Có rất nhiều kỹ thuật thở và mỗi kỹ thuật đều mang đến công dụng khác nhau. Vậy, bạn đã bao giờ nghe qua kỹ thuật thở tummo – một phương pháp thở cổ xưa từ các...
Mặc dù lo lắng có thể khiến ai đó chìm đắm vào cảm xúc tiêu cực. Nhưng đó cũng có thể là một cảm xúc tích cực nhằm thúc đẩy mọi người làm việc và cống hiến hết...
Hiện nay, nhiều tỷ phú hay các tập đoàn hàng đầu thế giới như Google, Apple hay Amazon,... đều mang đến các lớp thực hành thiền định cho nhân viên của mình. Nh...
