Mẹo du lịch: Cách tránh jet lag cho những chuyến bay dài
Khi bạn bay qua nhiều múi giờ, hầu như không thể tránh khỏi tình trạng jet lag. Nếu cơ thể bạn muốn ăn trong khi đã đến giờ ngủ hoặc bị xáo trộn chu kỳ giấc ngủ, rất có thể bạn đang gặp phải tình trạng jet lag.
(more…)...
