Phương pháp luyện tập Pilates rất phù hợp cho phụ nữ, đặc biệt là những nữ doanh nhân bận rộn. Khi làm việc với cường độ cao, phụ nữ thường gặp phải những vấn đề về suy giảm trí nhớ, đau cột sống lưng. Lúc này, các bài tập Pilates sẽ là phương pháp hữu … Continue reading Vì sao tập luyện Pilates tốt cho phụ nữ bận rộn?