Có rất nhiều kỹ thuật thở và mỗi kỹ thuật đều mang đến công dụng khác nhau. Vậy, bạn đã bao giờ nghe qua kỹ thuật thở tummo – một phương pháp thở cổ xưa từ các thiền sư Phật giáo Tây Tạng hay chưa? Thở tummo là gì? Tummo là một kỹ thuật thở … Continue reading Thở tummo – Cách kích hoạt ngọn lửa bên trong như các thiền sư Tây Tạng