Tập trung vào hơi thở không chỉ giúp chúng ta giảm căng thẳng, mệt mỏi ngay tức thì mà còn có thể mang đến sự tỉnh táo lẫn an tịnh về tinh thần. Và khi đạt được sự cân bằng, những điều tốt đẹp, cả trong công việc và đời sống hàng ngày sẽ tự … Continue reading Hơi thở cho người bận rộn